¡¡A BAILAR!!
Para animar el día y mover un poco el cuerpo hoy os traemos... un baile!!
Se llama el Baile del meme y es un baile de Zumba
¡Nosotras ya lo hemos bailado! Venga animaos que es muy divertido!!
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martes, 9 de junio de 2020
lunes, 1 de junio de 2020
La OCA de la educación física
¡Buenos días y buen lunes a todos! Ya es junio y para empezar la semana con un poquito de energía y movimiento os traemos hoy...
¡La OCA de la educación física!
Necesitaréis fichas y un dado.
Por turnos vais tirando el dado y avanzando casillas, cuando caigais en una casilla mirad el dibujo y cual es la prueba que tenéis que hacer.
¡Ya veréis que es súper divertido!
En PDF aquí
Extraído de Arasaac. Autora: Tamara Murias Fernández
viernes, 22 de mayo de 2020
Tu nombre en movimiento
Hoy... TU NOMBRE EN MOVIMIENTO
Se trata de hacer los movimientso con las letras de tu nombre, por ejemplo:
"MARÍA"
M: Gatea
A: Salta lo más alto que puedas.
R: Corre a tocar todas las puertas de la casa.
Í: Permanece congelado.
A: Salta lo más alto que puedas.
¿Os atrevéis a hacer vuestro nombre completo con apellidos y todo?
¡¡A pasarlo súper bien y buen fin de semana!!
Extraído de @CarlosMolJim
viernes, 17 de abril de 2020
BAILE EN FAMILIA
Hoy os proponemos un poquito de deporte y movimiento para el cuerpo... y para toda la familia!!
Coreografía con apoyo visual
También podéis inventar vuestra propia coreografía
pero SOBRE TODO A PASARLO BIEN Y REÍRSE MUCHO!
jueves, 26 de marzo de 2020
A MOVER EL CUERPO
¡Buenos días! Hoy os proponemos hacer un poco de ejercicio en casa, como no podemos salir a pasear a la calle... ¡pues lo hacemos en casa! Aquí os proponemos ver estos vídeos, pero si os apetece más bailar, también esta bien!
Y para los más pequeños intentad que os imiten lo máximo posible, también podéis bailar juntos, seguir ritmos, saltar, dar palmas, hacer pedorretas y cosquillas...etc. Y pasarlo bien, ¡que sea divertido!
Los niños pequeños se sienten atraídos por el ritmo, la melodía y los
movimientos de las canciones (y rimas). Por eso, vamos a cantar, a bailar, a movernos.... Elegimos primero canciones muy
cortitas y con estribillo repetitivo.
GIMNASIA PARA NIÑOS🧘♂️🤸♂️Ejercicios físicos:
Otra ideas son los CIRCUITOS CASEROS, es decir, haremos un circuito simple utilizando material que tengamos por casa, sillas, cojines, cajas, papeleras, muebles, etc.
Subir y pasar por encima de obstáculos simples:
Recorrer obstáculos simples:
Carrera de obstáculos:
Y caminar sobre una línea:
Algo que también les viene muy bien a los peques es el "Trabajo pesado", sobre todo para niños con desórdenes sensoriales ya que les da información a los receptores profundos de los músculos y articulaciones. Es importante es que
haya un propósito en la actividad, en la que además existan desplazamiento y
resistencia, y se propicie el uso de ambos lados del cuerpo.
Es efectivo para niños inquietos o torpones o con
hipotonía muscular o brutotes o escapistas o que caminan de puntillas, así como
con otras desregulaciones (propioceptivas sobre todo). Es recomendable realizar
alguna de las actividades de trabajo pesado unos quince minutos cada dos horas, y normalmente proporcionan
regulación incluso hasta dos horas después de haberlas realizado.
Bibliografía para leer más:
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